В жизни каждого из нас случаются разные ситуации. Мы привыкли делить их на хорошие и плохие. На самом деле настроение и состояние души зависит не от происходящего, а от того, как мы к этому относимся. Есть очень хорошее изречение, которое звучит примерно так: «Не имеет значения, что с вами происходит, главное как вы относитесь к этому. Жизнь дает нам уроки и делает подарки». И действительно для того, чтобы жизнь не казалась нудной и серой необходимо уметь настраивать себя на позитивный лад, а неприятности расценивать как хорошие уроки, из которых можно извлечь пользу.

И позитиву можно научиться. Это будет полезно не только для вас, но и для окружающих. Радуйтесь жизни и дарите улыбки. Вы заметите, что и жить станет веселее.

1. Настраивайте себя на позитив с самого утра. Придумайте фразы типа: «у меня отличное настроение», «Сегодня прекрасный день». Повторяйте их и улыбайтесь.

2. Начните день с зарядки и сделайте что-то приятное для себя. Упражнения лучше делать под любимую музыку.

3. Подарите себе улыбку. На душе станет радостнее и веселее, если вы хотя бы минуту будете улыбаться своему отражению в зеркале.

4. Сделайте упражнение «искусственный смех». Для этого надо лечь на пол и постараться рассмеяться от всей души. Можно вспоминать забавные эпизоды из жизни или представить в уме веселые картинки. Вы заметите, что настроение действительно улучшилось.

5. Перед выходом из дома посмотрите в зеркало, распрямите плечи, улыбнитесь и скажите самой себе что-нибудь приятное.

6. Улыбайтесь окружающим. Будьте для них солнышком, которое дарит положительные эмоции. И вы увидите, что люди тоже начинают улыбаться вам в ответ.

На самом деле настроить себя на позитив очень просто. Самое главное, видеть во всем положительные стороны. А начать можно с малого. Купите себе фильтр для воды. Чистая вода — это уже источник энергии, а значит и позитива. И заиметь у себя дома кристальный источник просто замечательно. Возможно, такая мелочь поможет вам взглянуть на мир иными глазами. Ведь чашка вкусного кофе утром способна просто преобразить мир. А секрет хорошего кофе кроется не только в качестве самого концентрата или зерен, но и воды.