В юности любая девушка красива от природы. Но чтобы сохранить привлекательность и молодость, надо постараться и приложить немалые усилия. Внешняя привлекательность – это, прежде всего, залог внутренней гармонии с самой собой, с внешним миром.Красота женщины во многом зависит и от наследственного фактора. Но все же, чтобы оставаться всегда красивой, нужен регулярный и правильный уход за собой.

Ваш имидж

Женская красота во многом зависит от прически, макияжа, одежды. Выбрав для себя определенный образ, придерживайтесь его всегда. Пусть ваша новая вещь гармонирует с теми, которые уже есть в вашем шкафу. Комбинируя их, вы всегда будете иметь новый наряд.

Что нужно, чтобы оставаться всегда красивой

Уделяйте внимание своему внешнему виду ежедневно. Делайте это только с хорошим настроением. Уход за внешностью требует постоянного выполнения, ни в коем случае не пропускайте ни дня. Правильно снимайте макияж, готовьте кожу ко сну. Ежедневно балуйте кожу пилингами, масками, массажем. Средства по уходу подбирайте те, которые подходят к вашему типу кожи. В жаркую пору кожа нуждается в увлажнении. Лучше всего в этом случае подойдет термальная вода. Крема используйте с натуральными компонентами и витамином С.

Правильное питание

Для того чтобы оставаться всегда красивой, соблюдайте режим питания. Прежде всего, научитесь кушать то, что необходимо для вашего организма. Это продукты, содержащие витамины, морская рыба, растительная клетчатка. Ежедневно включайте в рацион фрукты и овощи в сыром виде, орехи, овсяную кашу, капусту, свеклу, сухофрукты, зеленый чай. Эти продукты антиоксиданты замедляют старение организма. Блюда готовьте на пару, запекайте. Стоит ограничить потребление сахара и соли, сладостей и мучного. Для ускорения процесса обмена пейте воду (не сладкую, не газированную) до 2 литров в сутки.

Физическая активность

При малоподвижном образе жизни мышцы атрофируются, появляются лишние килограммы, некрасивая осанка. Ежедневная прогулка пешком на свежем воздухе, утренние пробежки помогут сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, побороть целлюлит.

Скажите плохому настроению и грусти «НЕТ»

Все ваши тревоги, стрессы, отрицательные эмоции видны на вашей внешности. Чтобы оставаться всегда красивой, чаще улыбайтесь, делайте все с любовью. Наслаждаясь каждой минутой жизни, радуясь миру, вы будете привлекательной для окружающих. Так вы притянете к себе счастье, удачу, любовь. Ваше ощущение счастья сделает счастливыми и тех, кто рядом с вами. Избегайте негативных мыслей, никому не завидуйте, будьте при любых обстоятельствах доброжелательны.

1