Архив рубрики: Диеты и все о похудении

Ты хочешь похудеть и стать стройной? Пора садиться на диету. Читай об эффективных диетах и выбирай, какая подходит тебе.

5 правил сытой стройности

Тема похудения избита до синяков. Сбросить лишнее стремятся абсолютно все женщины, даже те, у кого этого «лишнего» отродясь не было. Мы можем месяцами истязать себя диетами, мучить в спортзале и вообще, показываем просто небывалую стойкость ко всем превратностям судьбы. К сожалению, большинство полных при этом не сбрасывают практически ничего. Неужели все так безнадежно и природу обмануть нереально? Нет, причина вовсе не в этом, а в неправильном подходе. Читать далее

Как похудеть?

Худеть совсем не обязательно мучительными усилиями воли. Тем более, что все краткосрочные диеты на самом деле неэффективны. То есть после них все тут же возвращается на круги своя, еще и в сопровождении депрессии. Понятно, что обидно, когда все труды не дают результатов. Поэтому худеть нужно постепенно, превращая сам процесс в образ жизни. Нужно соблюдать нехитрые правила.

Читать далее

Диета

Фитнес для тех, кому не все равно

Кто же сегодня не мечтает об отличной фигуре, приковывающей к себе завистливые взгляды женщин и заинтересованные – мужчин? Да и улыбающиеся с рекламных плакатов и страниц глянцевых журналов красотки, демонстрирующие плоские животы и стройные ноги, не дают шансов отсидеться за привычными «хорошего человека должно быть много» или «зато я умная и готовлю хорошо». И ведь как обидно, что эти модели далеко не все дуры, кулинарные способности которых ограничены навыками заваривания пакетированного чая. Читать далее

Как выбрать весы для похудения

Бытовые весы умнеют с каждым днем. Они активно компьютеризируются и умеют высчитывать наш идеальный вес. Поэтому вопрос, как выбрать весы для похудения – совсем не праздный. Вести борьбу с лишними килограммами с хорошими весами гораздо проще. Читать далее

Мороженая диета – худеем на сладком

Диета на мороженом – это мечта всех сладкоежек. Мороженая диета позволяет «заморозить» свои килограммы. Как бы нереально это не звучало, но одна из причин лишнего веса – это недостаток кальция в организме, которого в мороженом предостаточно. К тому же в сладком лакомстве имеется полный набор полезных питательных веществ.

Читать далее

Фруктовый смузи – худеем с наслаждением

Смузи – это взбитое в блендере фруктовое пюре. Готовится смузи из свежих фруктов и ягод с добавлением молока, йогурта, свежего сока, меда, орехов, овсяных хлопьев. Также в витаминный коктейль можно добавлять овощи и зелень. Фактически смузи – это хорошо знакомое нам всем фруктовое пюре, взбитое в пену. За границей витаминный шейк очень популярен уже давно. У нас же с ним познакомились сравнительно недавно. Читать далее

Очищение организма и похудение

Хотите хорошо выглядеть, иметь здоровую кожу и красивый цвет лица? Значит, придется расстаться со своими шлаками и лишним весом, которые успешно портят наше самочувствие и внешний вид. Дело не только в неправильном питании. Вода, воздух болезни – все это не способствует нормальной работе организма. А похудение также невозможно без очищения организма, так как жиры при сгорании образуют довольно вредные вещества. Читать далее

Какой вред от диет и вредны ли диеты вообще?

Человечество с неимоверной скоростью придумывает все новые и новые диеты. Только часть из них – продукт научных исследований, созданный специалистами-диетологами. Наиболее распространены и популярны диеты, придуманные изобретательными и довольно малограмотными дамами, фантазии которых нет предела. Я уже писала о самых бестолковых способах борьбы с целлюлитом, а сегодня хочу рассказать о диетах.

Читать далее

Новое в похудении

Диеты и похудение – эти темы уже заезжены «до дыр». Мы уже испробовали на себе диету на крупах, пытались похудеть на яблочном уксусе, сидели на капустной диете и питались одной морковкой. И это далеко не полный перечень (не буду пугать химической диетой). И, кажется, что что-то новое в похудении придумать уже нереально. Однако постоянно появляются не только новые диеты, но и сведения о старых, кардинально противоположные тому, что мы знали раньше. Итак, чему же верить и новое в похудении. Читать далее

Огуречная диета Бородиной

Как правило, о диетах мы вспоминаем в конце весны или летом, когда необходимо худеть срочно. Но это не так уж плохо, ведь в эту пору года появляется замечательная возможность употреблять побольше овощей и фруктов. Да и чувство голода в жару мучает намного меньше. Не возникает желания поесть чего-то жирного и жареного. Если вы настроены серьезно, то вам подойдет огуречная диета Ксении Бородиной, которая дает отличный результат и не доводит до нервного истощения из-за мучительных мыслей о том, что есть нужно абсолютно невкусные продукты. Диета подходит девушкам, которые даже отдаленно не напоминают от природы стройную березку и склонны к полноте. Читать далее