Диеты и все о похудении

Ты хочешь похудеть и стать стройной? Пора садиться на диету. Читай об эффективных диетах и выбирай, какая подходит тебе.

Как похудеть?

Худеть совсем не обязательно мучительными усилиями воли. Тем более, что все краткосрочные диеты на самом деле неэффективны. То есть после них все тут же возвращается на круги своя, еще и в сопровождении депрессии. Понятно, что обидно, когда все труды не дают результатов. Поэтому худеть нужно постепенно, превращая сам процесс в образ жизни. Нужно соблюдать нехитрые правила.

Читать дальше >

Фитнес для тех, кому не все равно

Кто же сегодня не мечтает об отличной фигуре, приковывающей к себе завистливые взгляды женщин и заинтересованные – мужчин? Да и улыбающиеся с рекламных плакатов и страниц глянцевых журналов красотки, демонстрирующие плоские животы и стройные ноги, не дают шансов отсидеться за привычными «хорошего человека должно быть много» или «зато я умная и готовлю хорошо». И ведь как обидно, что эти модели далеко не все дуры, кулинарные способности которых ограничены навыками заваривания пакетированного чая. Читать дальше >