FIX-NEWS
блог хулиганки
блог хулиганки
«И скучно, и грустно, и даже не с кем поругаться», — печально думаете Вы, и все глубже погружаетесь в пучины депрессии. Но не стоит примеривать на себя старые анекдоты, лучше воспользуйтесь одним из 10 способов поднятия настроения.
Там, где Вы еще совсем меленькие, и радуетесь подаренной конфете… Ученые выяснили, что алкоголь, выпитый в одиночестве поднимает настроение лишь на 1%, а просмотр старых фотографий – на целых 11%. А еще лучше – поставьте фото на заставку компьютера. В ОС Windows есть такая функция – вместо картинки с чем бы то ни было, можно настроить показ фото из определенной папки.
Они успокаивают нервы, приносят позитивный настрой. Важно не переборщить с аромасвечами и распылителями, иначе Вы рискуете заработать аллергию.
Вылазки на улицу, когда вы дышите свежим воздухом и наслаждаетесь солнечным светом, либо падающим снегом, приносят умиротворение. Прогулки также хорошо сказываются на сне и эффективно выводят из депрессии. Если гулять не хочется, можно просто сесть в любой автобус и проехаться от конечной до конечной, слушая в плеере любимые песни.
Сделайте несколько упражнений на пресс или приберитесь в квартире. Воспринимайте это как психологическую передышку. В случае с приборкой – порядок или даже его иллюзия создают ощущение свободы, а значит, и поднимают настроение.
Можно почитать анекдоты. Ведь искренний смех, как уже выяснено, вызывает в организме химические реакции, которые моментально повышают настроение, уменьшают стресс и даже улучшают иммунитет.
Этот способ чисто женский. Известно, что все женщины получают удовольствие от шопинга. Даже маленькие покупки для себя способны порадовать и поднять настроение.
Расслабьтесь в покое и тишине, позвольте себе небольшую передышку в бешеном ритме жизни.
Потравите анекдоты, обменяйтесь слухами, послушайте забавные истории из жизни. Помните, общение с жизнерадостными людьми приносит радость и в Вашу жизнь.
Приготовьте блюдо по рецепту, помедитируйте. Это нейтрализует негатив.
Ведь известно, что люди, занятые благотворительностью, довольны своей жизнью более, чем другие. Благотворительность способствует тому, что человек начинает осознавать ценность всего хорошего в своей жизни.
Не грустите. Когда-нибудь все будет хорошо.
This entry was posted by Алиса on 25.08.2013 at 02:03, and is filed under Юмор. Follow any responses to this post through RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк с вашего сайта. |