Давно уже известно, что счастлив тот, кто обрел гармонию в этой жизни и смог направить свои усилия на совершенствование духовного здоровья, одновременно укрепляя физическое тело. Эзотерика утверждает, что одной из крайностей в развитии человека являются его гигантские затраты средств, времени и сил на поддержание только физического здоровья. Не задумываясь о том, что преждевременно уйти из жизни можно и в относительно здоровом теле, человек, преисполненный заботой о своей материальной оболочке, напрочь исключает из жизни сферу духовного роста и совершенствования. Здоровое тело не является гарантией счастливой и долгой жизни. Читать далее →

Процесс рождения ребенка — это прекрасное событие в жизни любой женщины, но вместе с тем, период вынашивания младенца требует некоторых усилий и ограничений в жизни будущих мам.Следует больше бывать на свежем воздухе, спать и чаще отдыхать в течении дня между делами, избегать волнений, эмоциональных потрясений и сильных физических нагрузок. Читать далее →

Все большую популярность среди женщин завоевывают занятия на виброплатформе. Считается, что это один из высокоэффективных методов для похудения. На этом тренажере также занимаются во время физиотерапии. В то время как при обычных занятиях активируется чуть меньше 50 процентов мышечных тканей, при упражнениях на виброплатформе данный показатель достигает отметки в 100 процентов. Во время тренировки вовлекаются мышцы, кровеносные сосуды, сухожилия и даже кости. Читать далее →

Брусника – очень полезная ягода, которая незаслуженно обделена вниманием людей. Она богата различными витаминами: A, P, C. Достаточно в бруснике и железа, кальция, фосфора, солей калия. Она хорошо помогает при авитаминозе, ее применяют в качестве противовоспалительного, бактерицидного или мочегонного средства. Читать далее →

Первым шагом на пути к восстановлению сексуального здоровья должно стать избавление от вредных привычек. Курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и лишний вес самым пагубным образом сказываются на состоянии здоровья человека, в том числе и сексуальном. Читать далее →

Бытует мнение, что беременность и материнство коренным образом влияет на внешний облик и стиль женщины, причем не в лучшую сторону. Очень часто можно услышать от родивших подруг или знакомых, что они физически ничего не успевают, и даже в санузел ходят с ребенком, т.к. тот ни на секунду от себя не отпускает. В итоге получается совсем неприглядный образ – не накрашенная, не стриженная, с неухоженной кожей, плюс ко всему лишний вес и проблемы со здоровьем. Читать далее →

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным, умным, счастливым. А для этого необходимо приложить максимум усилий. Вот и водят своих любимых чад сначала на курсы раннего развития, потом на всевозможные кружки, в студии и даже летом не позволяют деткам бездельничать. Но это совсем не означает, что ученика необходимо постоянно усаживать за уроки и заставлять учиться. Читать далее →

По данным статистики, около 40% взрослых людей страдают от регулярных запоров. Запоры являются постоянными спутниками тех, кто пренебрежительно относится к своему пищеварению. Желудочно-кишечный тракт ночью как бы спит. Утром, когда мы приступаем к завтраку, он как бы просыпается. Когда мы ощущаем запах и вкус пищи, наши железы начинают вырабатывать желудочный сок. Примерно через полчаса после этого начинает работать прямая кишка. Читать далее →

Чем занять себя в выходные? Выбраться с друзьями на природу и поесть шашлыки, которые вы уже сто лет не ели, или остаться дома, удобнее устроиться на диване и посмотреть интересный фильм или сериал? А может лучше поучаствовать в каком-нибудь городском мероприятии, активно отдохнуть с друзьями? Выбор, конечно, сложный. Он во многом будет зависеть и от прогноза погоды на предстоящий уикенд, и от вашего физического состояния, от того, насколько вы вымотались за рабочую неделю. Читать далее →

«Спасибо, всем известной, Кларе Цеткин за то, что есть на свете праздник женский». Лидер Германской СДП – Клара Цеткин, более ста лет назад, предложила праздник — Международный женский день. Цель – борьба за равноправие. В 2011 году этот день впервые отметили страны центральной Европы. Точной даты знаменательного мероприятия не существовало, по этому, и в 2012 году эти страны отмечали в разное время. Россия присоединилась к этой компании год спустя. Если быть точным, то присоединился только, Санкт- Петербург. Читать далее →